Sport perte de poids

8 semaines

En autonomie

80,00

Présentation

Le programme RPG Strong Sport en autonomie est LE programme pour s’entraîner de façon optimale !

C’est un programme sportif entièrement personnalisé en fonction de votre objectif afin de vous apprendre à vous entraîner efficacement et développer votre masse musculaire tout en réduisant votre masse grasse.

Que vous souhaitiez perdre du poids ou au contraire gagner en volume, il y a toujours un programme adapté à votre souhait !

Rythme

C’est un programme complet qui comporte 4 séances d’entraînement par semaine.

Chaque séance d’entraînement dure en moyenne 1h-1H30, mais cela dépend de chacun.

Autres

Ce programme s’adapte à tous les niveaux.

Matériel nécessaire (version maison) : un tapis de sol, des haltères et des lestes de chevilles. Les poids des lestes et haltères sont à choisir en fonction de vos capacités.

Pour l’objectif prise de masse, les programmes ne sont proposés qu’en salle de sport.

Attention : Ces programmes se font en autonomie uniquement. Si vous avez eu recours à une sleeve, by pass, anneau ou si vous avez d’autres problèmes de santé liés à l’activité sportive, un suivi est vivement recommandé, ainsi que consulter  l’avis de votre médecin. Si vous avez un doute, n’hésitez pas à nous contacter.

Ce programme sera accessible à vie depuis votre compte client !

Ce programme existe aussi en pack