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NOTRE FAQ

Les réponses à vos questions s’y trouvent à coup sûr !

Programmes en général

RPG STRONG NUTRITION EN AUTONOMIE :

Ce sont des programmes alimentaires entièrement adaptés à chaque élève en fonction de ses objectifs (perdre du poids, prendre en masse …), son poids et sa taille. Ces programmes contiennent une partie explicative destinée aux végétariens afin de leur indiquer comment adapter le plan alimentaire.

Pour vous encourager et garder votre motivation, vous aurez accès à de nombreuses vidéos, un forum de discussions, une page instagram dédiée, de nombreux articles, recettes et posts motivation. 

RPG STRONG SPORT EN AUTONOMIE :

Ce sont des programmes sportifs  entièrement personnalisés qui s’adaptent à chaque élève et à ses objectifs.  Ils sont réalisables en salle ou à la maison et établis sur 8 semaines. Ils comportent 4 séances d’entraînement par semaine, chaque séance a une durée moyenne d’1h. -Pour vous encourager et garder votre motivation, vous aurez accès à de nombreuses vidéos, un forum de discussions, une page instagram dédiée, de nombreux articles, recettes et posts motivation.

Tous les programmes peuvent être achetés maintenant et démarrés plus tard ! Ils sont accessibles à vie !

Comme précisé précédemment, la date de début de votre programme n’a pas d’importance. C’est à vous de la déterminer.

C’est très simple ! Il vous suffit de sélectionner le programme qui vous convient et de choisir parmi les différentes options qui s’offrent à vous pour le personnaliser et l’adapter à votre profil (salle de sport ou maison, omnivore ou végétarien …). Ensuite, suivez les étapes pour passer commande.

Une fois votre commande effectuée et votre paiement validé, vous recevrez un e-mail de confirmation vous indiquant que votre programme est disponible sur votre compte client dans l’onglet “Programmes / E-books”. Vous pourrez ensuite le télécharger à n’importe quel moment et depuis n’importe quel support numérique (smartphone, tablette, ordinateur) ! Vous aurez également un guide à disposition sur votre compte client dans l’onglet “Programmes / E-books” si vous rencontrez des difficultés pour télécharger votre programme.

Si vous n’avez pas accès à votre programme, merci de nous contacter via le formulaire de contact en nous précisant votre numéro de commande.

C’est très simple ! Il vous suffit de vous rendre sur le formulaire de contact et de le compléter ou alors de nous les envoyer à cette adresse : (adresse RPG !). N’oubliez pas d’y inclure également votre témoignage écrit ainsi que votre tableau de mensurations complété qui est disponible dans votre programme.

Programmes Sport

Chaque programme sport a été pensé, élaboré et testé par Reggie Plein, Coach Sportif Diplômé d’Etat. Ce sont des programmes entièrement personnalisés en fonction de chaque élève, de ses besoins et objectifs.

Vous apercevrez les premiers résultats dès la quatrième semaine. Cependant, c’est surtout à la fin du programme que les résultats seront les plus visibles et probants, d’où l’importance de suivre scrupuleusement votre programme et de compléter chaque mois le tableau de mensurations qui est inclus dans votre programme pour voir votre évolution.

Les programmes prévoient 4 séances d’entraînement par semaine d’une durée moyenne d’1h chacune !

Nos programmes s’adressent uniquement à la gent masculine ! 🙂 Pour découvrir les programmes femmes de @lucilejoseph_ avec qui je collabore, rendez-vous sur la page : lucilejoseph.fr

L’âge minimum requis est de 18 ans* et au-delà de 50 ans** le plus adapté pour vous est d’opter pour un coaching sportif en direct avec un coach qualifié qui pourra mieux vous accompagner. 

* À noter que nous ne prenons aucunement la responsabilité si un mineur s’avère avoir suivi l’un de nos programmes. Pour plus d’informations, je vous invite à consulter nos CGV. 

**À noter que pour tous les programmes RPG STRONG NUTRITION, cette condition ne s’applique pas.

Bien évidemment ! L’ensemble de nos programmes sont adaptés à tous niveaux (débutant, intermédiaire, avancé).

Si vous avez l’accord du médecin et/ou des spécialistes qui suivent votre problème de santé pour débuter un programme sportif à distance, c’est tout à fait possible ! Il faudra cependant nous envoyer un message via le formulaire de contact avant d’acheter un programme en nous précisant quels sont vos problèmes de santé pour que nous puissions vous donner confirmation.

Il est tout à fait possible d’adapter certains exercices de votre programme en fonction de vos incapacités physiques. Il vous suffit de demander conseil à votre médecin pour qu’il puisse vous indiquer par quels exercices les remplacer.

Le programme RPG STRONG est adapté aux pertes de poids importantes, cependant certains exercices seront à adapter : ils sont signalés par un symbole sur votre programme, et contiennent une variante adaptée aux personnes en fort surpoids.

Programmes Nutrition

Oui, bien sûr ! Le programme alimentaire contient une partie dédiée aux végétariens, qui leur indique précisément comment adapter le plan alimentaire à leur mode de vie !

Les compléments alimentaires c’est comme les antibiotiques, ce n’est pas automatique ! Il existe des alternatives ; avec ou sans, les mêmes résultats sont tout à fait possibles ! Mais si vous souhaitez en prendre, il faut savoir qu’il faut avant tout avoir une alimentation saine et équilibrée avant de penser à consommer des compléments alimentaires.